ИСКАТЬ
регистрация
отзывы туристов
рассказы туристов
заявка на поиск тура
погода на курортах
вопросы и ответы

Как преодолеть страх полета в самолетах?

Страны / Вопросы туристов
Ирина:

с самого детства боюсь летать в самолетах и не знаю как преодолеть этот страх... из-за этого вот уже который раз еду отдыхать в Крым, а очень хочется увидеть хотя бы Египет а не могу.

Может есть тут кто-то, у кого была похожая проблема и кто смог справится с ней, то была бы очень рада узнать о Вашем опыте!

Спасибо и извините если не по теме.

Ответы туристов:
оценить

Ну многие боятся летать и многим помогает 50 граммов коньяка.Но если и это не помогает, тогда во-первых нужно вбить себе в голову, что самолет-как автобус делает много рейсов за день.Во-вторых дышите спокойнее, думайте о тех вещах, которые вас успокаивают и не в коем случае не пейте коффе т.к. он способствует усилению чувства тревоги.Если вы боитесь бысоты не садитесь рядом с иллюминатором, а если вы боитесь турбулентности не садитесь в хвосте самолета.Поможет отвлечься от процесса полета-книга, музыка или фильм.Я советую "Летайте" т.к.возможность аварии не велика, зато впечатлений много.Надеюсь что помог.

Саша
оценить

Первое и главное, что Вы должны сделать, это понять, что Ваш страх необоснованный! Также Вы должны понять, что самолет это один из самых безопасных средств передвижения и, перебегая дорогу в неположенном месте, Вы рискуете своей жизнью не меньше!

Во-вторых, в самолете Вы можете смотреть фильмы, слушать музыку, читать книгу - это очень отвлекает!

И в-третьих, если Вы сами не сможете решить свою психологическую проблему, то в наше время психотерапевты проводят лечебные занятия по десенсибилизации, а точнее освобождению от гиперчувствительности. Это когда Вам в форме виртуальной реальности будут проводить симуляцию всех этапов полета от покупки билетов до посадки самолета с использованием компьютерных программ.

Летите в Египет и ничего не бойтесь, иначе через много лет можете пожалеть о несбывшихся мечтах. Удачи Вам!

Тониа
оценить

Страх не сильнее меня. Сначала уговорите себя полететь, а когда уговорите и будете уже в аэропорту, заставте себя впитывать новые впечатления от аэропорта, самолета, посадки в него и от людей Вас окружающих. Постарайтесь сесть впереди и в центральное кресло. При начале движения закройте глаза и вожмитесь в кресло. Заставте думать себя о каком нибудь деле или оставленной работе, заткните уши и держите рот приоткрытым. Через час полета распрямитесь и начните оглядываться, вам понравится. Страх должен отступить. Рюмочка крепкого напитка перед полетом Вам не помешает.

doc878
Новый ответ:
Добавить >>
Смотрите также:
Что это за место?